NGHI N CỨU VÀ P DỤNG C C BIỆN PH P HUẤN LUYỆN PH T TRIỂN SỨC BỀN CHO HỌC SINH THCS CÓ NĂNG KHIẾU THỂ THAO

Abstract

Nghiên cứu đã xây dựng và triển khai 5 nhóm biện pháp trọng tâm để huấn luyện sức bền cho học sinh có năng khiếu, triển khai quy trình thực nghiệm đƣợc tiến hành trong 12 tuần với nhóm. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm cho thấy sự khác biệt có ý nghĩa thống kê (p< 0,05) đã khẳng định rằng: việc áp dụng hệ thống biện pháp huấn luyện đa dạng, khoa học này mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc nâng cao thể lực nền tảng, cải thiện thành tích và tăng cƣờng hứng thú tập luyện cho học sinh. Nghiên cứu đề xuất nhân rộng các biện pháp này trong công tác Giáo dục thể chất Trung học cơ sở.