N NG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH ĐỘI TUYỂN TRUNG HỌC C SỞ ĐỒNG TRẠCH TH NG QUA PHƯ NG PH P HUẤN LUYỆN VÀ HỆ THỐNG BÀI TẬP CHUY N BIỆT

Abstract

Nghiên cứu tập trung xây dựng và áp dụng phƣơng pháp huấn luyện kết hợp hệ thống bài tập chuyên biệt nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh đội tuyển Trƣờng THCS Đồng Trạch theo quy trình giai đoạn. Kết quả thực nghiệm cho thấy thành tích trung bình của học sinh đƣợc cải thiện rõ rệt (mức tăng trung bình 4,46%), nhiều em đạt giải cao tại các kỳ thi đấu cấp huyện, tỉnh và toàn quốc. Kết quả khẳng định tính hiệu quả và khả năng ứng dụng thực tiễn của mô hình huấn luyện trong công tác phát triển thể chất và bồi dƣỡng học sinh năng khiếu điền kinh ở trƣờng THCS.